市民剣士のトレーニング（今有礼）

084糖質と脂質で筋グリコーゲン回復2018年11月号
085テーパリングで免疫機能を改善2018年12月号
086脂肪燃焼に差
高強度トレーニング		2019年01月号
087脂肪燃焼に効果
筋トレ→有酸素運動		2019年02月号
088筋肥大に効果
有酸素トレ→筋トレ		2019年03月号

-剣道時代